El síndrome del impostor es un patrón psicológico descrito por Pauline Clance y Suzanne Imes en 1978. Se manifiesta cuando una persona, pese a tener logros claros, siente que no es suficiente y que en cualquier momento “será descubierta”.
Estudios muestran que hasta el 70% de las personas lo han experimentado en algún momento de su vida.
Desde la neurociencia, está relacionado con sobreactivación de la amígdala (miedo, alerta) y déficit de integración en la corteza prefrontal (autorregulación y percepción realista de uno mismo).
Se asocia a perfeccionismo, autoexigencia extrema y comparación constante, patrones aprendidos en la infancia.

Base energética

Desde la energía, el síndrome del impostor no es solo mental. Es la huella de memorias ancestrales y familiares donde hubo crítica, rechazo o invisibilización. El aura muestra este patrón como bloqueos en el campo mental y emocional, donde la luz de los dones no se expande por miedo a ser juzgada.
En lectura energética, suele verse como una contracción en el plexo solar (chakra del poder personal) y en la garganta (expresión).

El impostor no eres tú, es un eco energético heredado que aún vibra en tu campo.

Autodiagnóstico

Responde con honestidad:

1. Cuando logras algo importante, ¿piensas que fue suerte o que “no era para tanto”?
2. ¿Te cuesta recibir elogios sin justificarte o restarle valor?
3. ¿Sientes que debes trabajar el doble para “merecer” estar donde estás?
4. ¿Tiendes a compararte con los demás y sentir que siempre estás detrás?
5. ¿Alguien en tu familia fue muy criticado, infravalorado o nunca reconocido por sus talentos?

Si respondiste “sí” a 3 o más, probablemente tu impostor interno está activo y sostenido por un patrón ancestral.

Herramientas de Apoyo y Solución

1. Reconocer la voz

Cada vez que aparezca el pensamiento “no soy suficiente”, respira y dite:
“Esta voz no es mía, es un eco del pasado. Hoy elijo creer en mí.”
Esto corta la identificación con el patrón.

2. Reprogramación energética

Siéntate en calma, mano en el plexo solar (centro del abdomen).
Repite: “Reconozco mi valor. Honro mis dones. Soy legítima/o en este lugar.”
Visualiza una luz dorada expandiéndose desde tu centro hacia tu campo.

3. Práctica de gratitud consciente

Cada noche escribe 3 logros (grandes o pequeños) y agradece a tu energía por haberlos sostenido.
Esto entrena al cerebro a reconocer evidencia real y refuerza la expansión del aura.

4. Ritual de liberación del linaje

Escribe en un papel: “Hoy devuelvo esta voz que no me pertenece.”
Agradece a tu familia por lo aprendido.
Quema el papel con intención de liberar ese eco energético.

Reflexión

El síndrome del impostor no es prueba de tu incapacidad: es una señal de que tu alma está lista para romper un patrón ancestral y recordar tu poder.

¿Quieres descubrir de dónde viene realmente tu impostor interno?
En una lectura de aura podemos identificar qué voces heredadas limitan tu confianza y cómo liberarlas para brillar con autenticidad. DM: @espiraluminoso